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Feldenkrais bringt natürliche Beweglichkeit und verbessert:
- chronische verspannungsbedingte Schmerzzustände z.B. im Nacken, Schulterbereich oder dem unteren Rücken
- Kopfschmerz, Migräne
- Rheumatische Erkrankungen
- Osteoporose
- Neurologische Beschwerden wie Multiple Sklerose, Schlaganfall, Parkinson, Hyperhidrose
- Gleichgewichtsstörungen wie z.B. Schwindel
- Folgen einseitiger Belastungen wie z.B. Sehnenscheidenentzündung
- Ihr Körpergefühl
- Ihre Balance
- Ihre Bewegungsqualität
- Ihre Bewegungsmöglichkeiten
- die Durchblutung Ihres Körpers
- die Effizienz Ihrer Bewegungen sowohl im Sport, Tanz, Schauspiel, als auch im Alltag
- Ihre Rehabilitation nach Unfällen bzw. Operationen
- Ihren Atemfluss
© International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden
Zusätzlich leistet Feldenkrais einen erheblichen Beitrag zu/r:
- Stressreduktion
- Entspannungsfähigkeit
- Leichtigkeit
- Stabilität und Halt
- Konzentrationsförderung
- Schlafförderung
- Förderung der Achtsamkeit und Körperbewusstheit
- Erweiterung der Denkprozesse
- Persönlichkeitsentwicklung
- Kreativität
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Feldenkrais eignet sich für alle Menschen und Tiere – egal welchen Alters, besonders für:
- Kinder zur Förderung der natürlichen Beweglichkeit
- Ältere Menschen zur Steigerung bzw. Erhaltung der Mobilität und Stabilität im Alltag
- Sportler zur Effizienzsteigerung
- Tiere, die an Bewegungseinschränkungen leiden
- Menschen, die ihren Bewegungsspielraum ausweiten möchten
- Sänger und Tänzer zur Erweiterung ihrer Möglichkeiten
- Menschen, die sich in ihrem Körper wieder voll und ganz wohlfühlen möchten
- Menschen, die sich wieder schmerzfrei bewegen möchten
- Menschen, die achtsamer werden möchten
- Menschen, die die Signale ihres Körpers wahrnehmen möchten
- ...und viele mehr!
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Wichtiger Hinweis
Feldenkrais ist eine Möglichkeit zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität und kann sowohl bei seelischen Belastungen als auch bei physischen Beschwerden begleitend angewandt werden. Feldenkrais stellt jedoch keine ärztliche Behandlung dar und kann den Arztbesuch daher nicht ersetzen.
© Michael Ptacek
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